admin

Brambory, slanina, mleté hovězí maso a spousta koření – to je základ téhle rychlé pánve. Výsledek je chutné a syté jídlo, které bude chutnat celé rodině.

par

Ingredience 20 g másla 100 g slaniny 600 g oloupaných brambor nakrájených na kostičky 1 cibule nasekaná najemno 1 hrst čerstvé petrželky, nasekané nadrobno 3 prolisované stroužky česneku 2 papriky, nakrájené na proužky 500 g hovězího mletého masa sůl a pepř 2 lžičky sladké mleté papriky 3 lžičky italského koření 2 lžíce rajčatového protlaku 1 … Lire la suite

Jsou vynikající a lze to udělat i v podobě bábovky!

par

Ingredience 150g třtinového/kokosového cukru (lze nahradit i jiným sladidlem dle vaši preference) 2 vejce 125g celozrnné špaldové mouky (tady lze také dat vámi preferovanou mouku) kypřící prášek trocha skořice/perníkového koření 1/2 lžičky sody trocha soli 140ml oleje 175g nastrouhané mrkve 50g nasekaných vlašských/pekanových oříšků (lze dát i nasekanou čokoládu, ale tu bych volila hodně procentní)

Zde je jednoduchý návod, jak si udělat pomazánku, ve které je zachována spousta živin. Pomazánku připravíme ze syrové pohanky bez vaření. S dobrým pečivem a zeleninou je to pak ideální rychlá večeře!

par

Ingredience 200 g pohanky lámanky 100 g slunečnice 100 g sušených rajčat v oleji 1 čl sezamové pasty tahini 1 pl dijonské hořčice 3 stroužky česneku 2 pl citrónové šťávy malý svazek oregána olej ze sušených rajčat 1 čl mořské soli mletá sladká paprika Příprava

Recept na Hruškové Tartaletky s Karamelem a Pekanovými Ořechy

par

Ingredience Na tartaletky: Křehké těsto (detailní recept podrobně na blogu) Na náplň: Karamel Pekanové ořechy Hrušková mousse Na ozdobu: Hruškový tatin Šlehaná mousse z gold čokolády Skořicová tuile Postup Příprava křehkého těsta: Připravte křehké těsto podle vašeho oblíbeného receptu a nechte chvíli odpočinout. Pečení tartaletek: Vyválejte těsto a vyložte jím formičky na tartaletky. Pečte v … Lire la suite

Recept na dezert

par

Ingredience: 30 g rýžové mouky 30 g erythritolu 20 g proteinu PEScience v příchuti cookies and cream 20 g proteinu PEScience Select Protein 4Oats v příchuti peanut butter and honey 4 g kypřícího prášku 100 g odtučněného tvarohu 20 ml mléka 25 g pomazánky Allnutrition Nutlove v příchuti křupavá sušenka Vysokoprocentní čokoláda (na ozdobu) USN … Lire la suite

Džuveč je tradiční dušené jídlo z jižní Evropy a podobá se italskému rizotu. Jde o pokrm z rýže, masa a zeleniny. Původně vznikl džuveč v Turecku, ale časem se rozšířil po celé Evropě, kde zdomácněl.

par

Ingredience 1 cibule 1 červená paprika 100 g cherry rajčat (F50F) 2 lžíce olivového oleje 250 g dlouhozrnné rýže 1 lžička mleté sladké ​​papriky 4 lžíce jemného ajvaru 1 kostička bohatého bujonu Knorr zeleninového 150 g mraženého hrášku Pepř Příprava