Zelí, které se konzumuje v polévce nebo salátu, může být vynikajícím spojencem při hubnutí. Jeho vyvážený poměr vlákniny, vitamínů a minerálů z něj dělá perfektní potravinu pro nízkokalorickou dietu.
Jak vařit polévku na hubnutí?
Chcete-li pozorovat přesvědčivé výsledky na vaší linii a vašem zdraví, doporučujeme používat přísady organického původu.
Ingredience:
1 rajče
2 mrkev nakrájená na plátky
1 cibule nakrájená
Svazek celeru
150 g zelených fazolek
1 bílé zelí nakrájené na plátky
3 snítky petržele
1 lžička kari špetka
soli
1 špetka pepře
příprava :
Všechny ingredience dejte do hrnce.
Hrnec zakryjte vodou a přiveďte k varu. Míchejte
10 minut varem.
Snižte plamen a vařte polévku na spalování tuku, dokud zelenina nezměkne.
dieta _
První den:
Jezte všechno ovoce, které chcete, kromě banánů.
