Krevní tlak není jen hodnota, kterou vám lékař kontroluje během každoroční návštěvy – je to klíčový ukazatel zdraví vašeho srdce. A s přibývajícím věkem je tato hodnota důležitější než kdy dříve.
Vědět, jak se krevní tlak v čase mění a co je považováno za zdravé pro vaši věkovou skupinu, vám umožňuje podniknout proaktivní kroky k ochraně před vážnými onemocněními, jako jsou srdeční choroby, mrtvice a problémy s ledvinami.
Proč je krevní tlak důležitý
Krevní tlak je síla, s níž krev tlačí na stěny tepen, když ji srdce pumpuje tělem. Je to jeden z nejvýmluvnějších ukazatelů vašeho kardiovaskulárního zdraví – a důležitý faktor pro identifikaci rizik dříve, než se stanou krizovými.
Zatímco ideální krevní tlak se často uvádí kolem 120/80 mmHg, hodnota považovaná za „normální“ se může mírně lišit v závislosti na věku, zdravotní anamnéze a dalších individuálních faktorech.
Pro většinu lidí je následující vodítko.
Krevní tlak Systolický (horní číslo) mm Hg Diastolický (dolní číslo) mm Hg
Nízký Méně než 90 Méně než 60
Optimální Méně než 120 Méně než 80
Normální 120–129 80–84
Normální až vysoký 130–139 85–89
Vysoký Větší než 140 Větší než 90
Za typickou hodnotu se často považuje krevní tlak přibližně 120/80 mm Hg.
Pokračování viz na další straně
